Опрошенные Hi-Tech Mail врачи отметили, что постоянное переключение внимания между короткими роликами препятствует развитию навыка глубокой концентрации. Согласно недавнему метаанализу 71 исследования, охватившему почти 100 тысяч человек, существует заметная связь между интенсивным просмотром коротких видео и снижением показателей тормозного контроля. Особую опасность представляет привычка просматривать ролики перед сном, что ведет к хроническому недосыпанию, которое само по себе ухудшает эмоциональную устойчивость и скорость реакции.
Специалисты подчеркивают, что ситуация является обратимой, так как мозг обладает высокой пластичностью. Для восстановления способности удерживать фокус на одной задаче эксперты рекомендуют периодически ограничивать доступ к гаджетам и давать мозгу время на отдых без обработки входящей информации. При этом врачи предостерегают от поспешных выводов: привычка смотреть короткие видео не является диагнозом СДВГ, а способность к глубокой концентрации — это навык, который можно натренировать при смене информационной нагрузки.
Ранее «Телеспутник» рассказывал, как 2026-й стал годом, когда генеративные модели превратились в промышленный инструмент создания видео. Особенно ярко это проявилось в сегменте коротких вертикальных сериалов — микродрам. Формат, родившийся в Китае, стремительно завоевал мобильные экраны по всему миру, а искусственный интеллект резко снизил порог входа в производство.
_69a68af62ee81.jpg)
